2019年10月20日
玄米、黒米のポリフェノール含有量 機能性! 広島修道大学 委託研究
◆PRE +(プレタス)玄米は白米の5.7倍 PRE+(プレタス)黒米は白米の10.3倍ものポリフェノール
瞬間高温高圧焼成加工米フレーク粉末からメタノールで抽出して総ポリフェノール濃度を求めた。
玄米フレークでは43.4 mg/100 g、黒米フレークでは78.8 mg/100 gであり、白米フレークの7.61 mg/100 gより顕著に高い値であった。
つまり、精米によってポリフェノールが相当量除去されることが認められた。
また、ɤ-オリザノールやフェルラ酸の場合と同様に、ポリフェノール含量は玄米より黒米の方がかなり高かった。
PRE+(プレタス)玄米、PRE+(プレタス)黒米を使用すれば、ポリフェノールの含有量の高い生甘酒が簡単にできます!
広島修道大学 委託研究 武藤徳雄
◆ポリフェノールとは
◎代表的なポリフェノール
- アントシアニン
- カテキン
- ショウガオール
- クルクミン
- クロロゲン酸
- フェルラ酸
- ルチン
- カカオポリフェノール
◎ポリフェノールの機能性
- アントシアニン・・・視力回復、美肌、美髪
- カテキン・・・血糖の上昇を抑える、肥満予防、抗ウィルス作用
- ショウガオール・・・代謝促進、冷え性改善、むくみ解消、免疫力アップ
- クルクミン・・・肝臓の保護
- クロロゲン酸・・・脂肪の消費を促進
- フェルラ酸・・・メラニンの生成を抑制
- ルチン・・・毛細血管強化
◎ポリフェノールが多く含まれる食品
- アントシアニン・・・赤ワイン、ブルーベリー、なす
- カテキン・・・緑茶、紅茶
- ショウガオール・・・生姜
- クルクミン・・・ターメリック(ウコン)
- クロロゲン酸・・・コーヒー、チョコレート、ココア
- フェルラ酸・・・玄米
- ルチン・・・そば、玉ねぎ